Zona de confort

Mintea ta este cea mai puternica unealta pe care o ai, insa daca nu o folosesti in avantajul tau se poate transforma in cel mai  mare dusman al tau. Ea nu tace niciodata, e imposibil sa ne oprim gandurile. Rolul ei major este acela de a te proteja. De fiecare data cand vrei sa faci ceva care te scoate din zona de confort vei avea ganduri precum:

“Mai bine nu, e prea riscant!”

“Dar daca mi se intampla aia si aia si aia!”

“Mai bine astept pana cand va fi momentul potrivit!”

Toate astea sunt SCUZE ca sa nu iesi din zona de confort pe care ti-ai creat-o si in care te simti in siguranta.

Imi doresc sa te fac sa intelegi ca doar gandurile tale te limiteaza si te impiedica sa devii persoana care vrei sa devii si ca problemele pe care le ai nu ar mai fi probleme daca tu ai creste ca persoana.

Ia exemplul unui copac. Tu ii vezi doar coroana si trunchiul. Insa gandeste-te ca ceea ce face acel copac sa creasca si sa rodeasca nu se afla la vedere, in exterior, ci in interior. Radacina!. Gandeste-te ca tu esti un copac si ca fructele sunt rezultatele pe care le ai in viata ta. Daca fructele sunt putine si frunzele usate, care crezi ca e cauza? Radacina! Care nu este destul de hranita sik nu are suficienta putere sa mentina copacul roditor! In cazul tau, tu esti de vina pentru rezultatele tale, pentru ca nu ai evoluat indeajuns ca sa ai cele mai bune rezultate. Poti sa dai vina pe oricine, sunt doar scuze. De obicei ne place sa dam vina pe altii, pe prieteni, pe sef, pe cirumstante, pe parinti. In realitate cauzi sa te justifici pentru ceva pentru care doar tu esti responsabil.

Gandeste-te iar  la copaci, cu cat au radacina mai puternica, cu atat sunt mai mari si furtunile nu sunt o problema pentru ei, in schimb un copac cu radacini slabe va fi imediat suflat de vant.

Sa luam o scara de la 1 la 10. Imagineaza-ti ca tu te afli pe scara 4 iar problema ta se afla pe scara 6. Cum ti se va parea? Prea mare ca sa o rezolvi, asa-i? Dar daca tu ai fi pe scara 8? Atunci cum ti se va parea? Nici macar nu ti se va parea ca ai o problema, ci doar ceva pentru care trebuie sa iti aloci timp, nu ca pe ceva care te streseaza in vreun fel.

Cu cat esti mai sus cu atat capacitatea ta de a rezolva problemele va creste, pentru ca nu e vora de probleme, e vorba de tine.

Daa tu iti lasi mintea sa vorbeasca incontinuu si o asculti cand iti zice NU atunci nu vei creste niciodata. Ea vrea sa te protejeze pentru ca asta este unul din rolurile ei. In unele cazuri are dreptate insa in cele mai multe cazuri , daca nu e folosita cu trebuie te face sa stagnezi.Creierul uman are capacitatea de a simula diverse experiente inainte ca ele sa se intample. Nu va produce nimeni o ciocolata cu gust de ceapa pentru ca doar imaginandu-ti ce gust are ea esti dezgustat. Aceasta functie poate aduce multe beneficii dar de cele mai multe ori creierul, din dorinta de a te apara, exagereaza rezultatele viitoare.

Partea buna este ca mintea este o unealta, la fel ca mainile, ochii, picioarele si daca e antrenata cum trebuie te poate ajuta sa obtii lucruri la care nu indrazneai sa visezi.

Trebuie sa faci tot ce te scoate din zona de confort, este singura modalitate prin care poti creste.

Am un exercitiu pentru tine. Cand te intalnesti cu o situate inconfortabila, si mintea ta iti zice mai bine nu( nu ma refer la ceva care iti poate pune in pericol viata, sau integritatea trupeasca)  atunci  inseamna ca e momentul sa intri  in acea situatie. Daca te simti inconfortabil cand vorbesti in public, fa asta, fa un pas in fata si vorbeste in fata multimii, daca te simti inconfortabil cand vrei sa ceri o marire de salariu si nu stii cum sa pui problema, fa asta, daca te simti inconfortabil sa mergi intr-o excursie sau sa iesi din casa si ai prefera sa lenevesti, imbraca-te si iesi. Fa zilnic cate un lucru care te scoate din starea de confort. Poti incepe cu lucruri mici, cum ar fi mersul la sala chiar daca nu ai chef. Incet, incet iti vei antrena mintea si vei vedea c in timp, o vei antrena ca, in loc sa te opreasca sa te incurajeze, sa fie de partea ta.

Vei lasa mintea sa te saboteze si sa te opreasca? Esti genul de om care poate fi oprit? Sau vei merge inainte, spre obiectivul tau, evoluand? Daca nu evoluezi, atunci inseamna ca involuezi. Asta e regula vietii: cand ceva nu creste inseamna ca moare. Stagnatul nu exista, ori te duci in jos ori in sus.

Este normal sa ai ganduri care sa iti zica “NU,  nu fa asta, ti-e mai bine asa”, ” Mi-e lene acum, fac mai tarziu”  mintea ta vre sa te protejeze, vrea sa te faca sa te simti confortabil, insa confortull nu inseamna succes ci stagnare! Cand vrei sa ajungi sa ai o viata confortabila, decenta, sau un servici care sa iti permita sa te intretii atunci vei avea griji. cand tintesti sus poate nu vei ajunge pana in varf dar cu siguranta vei fi mult mai aproape de varf decat in cazul primului obiectiv. ( insa despre asta voi vorbi mai detaliat in alt articol )

Deci, tine minte succesul nu este egal cu confortul.

Iti doresc mult succes,

Alexandra David

A APARUT CARTEA DRAGOSTEA DEPENDENTA! PENTRU MAI MULTE DETALII CLICK PE IMAGINE 

DD_3D_001

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *