In ultimele 3 articole despre autocunoastere, am vorbit mai mult despre partea intunecata din noi: despre bagajele din trecut, despre modurile in care ne sabotam in prezent, despre temeri si credinte limitative. Descopera ce-i mai bun din tine.

Ce inseamna de fapt auto-cunoasterea?

Autocunoasterea nu inseamna doar cunoasterea laturii noastre intunecate, desi este necesar sa o cunoastem, pentru ca altfel nu ne putem vindeca trecutul si prin urmare nici prezentul si viitorul.

Insa, autocunoasterea presupune si cunoasterea frumosului din noi, mai mult decat a frumosului, a sublimului as spune eu.

Stiai ca esti o fiinta sublima prin definitie si ca esti capabil de lucruri cu adevarat minunate?

Viata ne ofera o paleta de experiente si in fiecare clipa avem doua carari la dispozitie: una a dependentelor, obiceiurilor distructive, credintelor limitative si temerilor si o alta a exprimarii frumosului, a creatiei si a talentului.

Depinde doar de noi pe care carare alegem sa mergem cand ne aflam in fata unei rascruci de drumuri.

Descopera

Imagineaza-ti ca viata ta este un copac. Din trunchi pornesc ramuri. Trunchiul reprezinta experientele vietii iar fiecare ramura are o denumire. Una se numeste dependenta, alta compensatie, o alta asteptari, temeri, credinte limitative, conflicte.

Insa sunt si ramuri ce poarta numele de bucurie, iubire, vindecare, expresie de sine, satisfactii, vocatie, talent.

Cand urci pe copacul vieti poti alege pe care ramura pui piciorul, de care te agati.

Provocarea vietii noastre este sa traim cat mai mult timp in partea luminoasa a fiintei noastre. Asta nu inseamna ca trebuie sa ignoram partea intunecata. Ea este acolo, si nu putem sa ne prefacem ca nu exista, pentru ca ar iesi la suprafata cand ne e lumea mai draga.

Putem sa ne traim viata constienti de ambele parti, incercand sa ne cunoastem cat mai bine si alegand apoi sa manifestam mai mult binele din noi.

E pacat sa fim inzestrati cu atatea lucruri minunate si sa avem la dispozitie atatea alegeri si noi sa ne pierdem vremea in vaicareli, regrete, probleme, sa ne invartim intr-un cerc al compensatiilor si dependentelor.

Problemele vietii exista, nu le putem ignora, insa, in loc sa ne plangem de mila si sa cautam vinovati, putem alege sa ne descoperim lumina din noi.

Partea luminoasa din tine

Cu totii stim sa suntem extraordinari, ca suntem capabili de lucruri minunate. Ramane insa sa ne si dovedim asta. Iar lucrurile despre care am vorbit in primele 3 articole de autocunoastere (si pe care le poti gasi aici) stau in calea exprimarii partii luminoase din noi. E ca si cum aruncam cu pamant peste ea si nu o mai lasam sa straluceasca.

Cum lasam partea luminioasa sa se exprime si sa se dezvolte?

Natura noastra este sa fim fericiti si cu zambetul pe buze insa in vartejul problemelor zilnice, in vartejul asteptarilor pe care le avem de la persoanele din jurul nostru, de la noi si de la viata, am uitat asta, am inceput sa luam viata prea in serios, am lasat la o parte jocul si bucuria, devenind sumbri si tristi.

Viata nu mai este o joaca, este o incercare de care trebuie sa trecem. O lupta pentru supravieturie. Un concurs cu ceilalti. Care e mai fercit, care are mai multi bani, care are o relatie de cuplu mai implinita, care are copii mai frumosi, care are un abdomen mai plat.

Unde gresim de nu avem o viata ca in filme?

Ne traim viata cautand in varf de munte sau in cel mai adanc abis ceea ce se afla deja in noi.

Aspiram dupa bani, iubire, sanatate si cand le avem descoperim ca si cel mai mare success, pe orice plan ar fi el, este umbrit dupa scurt timp. Si iar ne lipseste ceva. Iar pornim in cautare. Iar ne echipam de escaladat munti.

Toata lumea vorbeste despre cat de extraordinari suntem noi ca fiinite umane, ca ne putem creea viata pe care o vrem, trebuie doar sa ne decidem.

Insa cand te izbesti de problemele zilnice parca nu ti se mai pare ca esti asa puternic si extraordinar, cand abia te trezesti dimineata sa te duci la munca, si iti petreci toata ziua acolo, ajungi acasa frant, parca a cam palit miezul tau de stea.

Cand vezi ca ai parte de certuri in relatie sau nu ai intalnit o persoana cu care sa fii pe aceeasi lungime de unda, ti se cam zdruncina teoria ca tu esti creatorul vietii tale.

Cand te uiti in portofel si vezi ca banii se termina, desi muncesti de dimineata pana seara, ti-e cam greu sa crezi ca  niste credintele limitative iti saboteaza prosperitatea.

Degeaba ti se spune ca esti capabil de lucruri marete daca tu nu ai facut pana acum nici un lucru maret si daca nu simti ca vei face vreodata unul.

Degeaba ti se spune ca ai o parte luminoasa daca tu vezi doar culori sumbre in fata ta.

Ne gandim ca daca noi nu suntem in stare sa ne ocupam de treburile de zi cu zi pentru a fi multumiti de viata pe care o avem, cum am putea fi capabili de ceva mai maret?

Ca sa ajungem la partea luminoasa trebuie sa trecem prin toate treptele de evolutie. Pentru ca nu poti sa duci grija zilei de maine si sa te gandesti cat de minunat esti tu ca fiinta. Sau sa te certi in fiecare zi cu iubitul sau iubita si sa vezi doar veselie in jurul tau.

Pentru a evolua in fieacre domeniu al vietii pana sa ajungi la sinele tau autentic ai nevoie de munca si perseverenta.

Greseala e ca nu iei lucrurile destul de mult in serios incat sa ai rabdare sa culegi roadele muncii tale. Gresela este ca astepti sa se faca primavera cu o floare. E ca si cum te asezi pentru prima data in fata unui pian si te astepti sa interpretezi  o piesa de Bach.

Plantezi semintle insa nu ai rabdare sa rasara. Si cand renunti si spui ca nu merge, poate erai pe punctul de a reusi, insa ai pierdut prin abandonare.

Asta se intampla cand ne asteptam la rezultate imediat. Cand incercam sa meditam de cateva  pentru a lua contact cu sinele nostrum , vedem ca nu merge si renuntam. Cand incercam sa ne eliminam credintele negative si sa le inlocuim cu unele pozitive insa dupa un timp renuntam. Cand sadim seminte in domeniul invizibilului, al mintii si al sufletului si asteptam rezultate ca prin minune iar cand vedem ca nu apar lasam totul balta si revenim la vechiul stil de viata.

Asa nu va merge niciodata. Nu vede rezultate decat cine persevereaza.

Daca vrei sa dovedesti tie si celorlalti ca esti capabil, trebuie sa muncesti sa urci treptele evolutiei una cate una.

Insa, este  o cale de “scurtatura”, ca sa zic asa.  O cale prin care iti poti manifesta partea luminoasa si pe care daca o alegi, te va duce mult mai repede la rezultate.

Gandeste-te la un lucru care iti place mult de tot, un lucru care te face sa pierzi notiunea timpului, pe care l-ai face oricat de obosit ai fi, pentru ca pur si simplu nu te poti abtine.

Pentru mine unul din acele lucruri e cititul. Pentru altii poate fi pictatul, cantatul, sculptatul sau orice altceva.

Cand facem acele activitati care ne plac foarte mult, manifestam partea creative din noi, partea de copil curios, exprimam pasiunea si voia buna.  Atunci ne apropiem cel mai mult de lumina din noi, cand facem lucrurile care ne plac, care ne relaxeaza.

Ti s-a intamplat vreodata sa ai o stare nasoala sis a asculti putina muzica si sa te simti cu totul alt om? Mie da, de multe ori.

Sau sa te uiti la o comedie buna si sa razi cu pofta iar cand se termina filmul te simti de 100 de ori mai plin de energie?

Sau sa pictezi un tablou, sa citesti o carte, sa canti la pian sau orice activitate care iti place si sa te lasi prins de ea? Sa nu te intereseze daca esti obosit.

Activitatile de acest gen sunt izvorul tau de energie. Insa, ne-am indepartat prea mult de copilul din noi si nu ii mai ascultam rugamintile. Am si uitat ce ne place sa facem sau gasim rareori timp pentru acest gen de activitati. Avem treburi mult mai importante si mai serioase de rezolvat.

Fa repede o lista cu tot ce iti placea sa faci cand erai copil si adolescent.

Cate din acele lucruri le mai faci si acum ca sa te relaxezi? Prea putine? Atunci e timpul sa iti faci timp pentru ele pentru ca jumate de ora de relaxare de acest gen te umple de energie pentru intreaga zi.

Te provoc sa faci acest exercitiu si sa alegi 3 activitati din lista pe care sa le practici zilnic macar 10 de minute.

Eu am ales cititul romanelor, cantatul ( desi nu am voce, nu trebuie neaparat sa faci ceva la care esti bun, doar ceva ce iti place si iti da o stare de bine) si desenatul.

Lista ta care e?

Cu drag,

Alexandra David




A APARUT CARTEA DRAGOSTEA DEPENDENTA! PENTRU MAI MULTE DETALII CLICK PE IMAGINE 

DD_3D_001

5 thoughts on “Descopera ce-i mai bun din tine

  • December 6, 2013 at 6:56 pm
    Permalink

    Tot timpul ne vaicarim ca suntem constrasi sa facem lucruri care nu ne plac. Si stiti de ce?Pentru ca noi suferim de o boala incurabila:,,scuzemia,,Mai pe romaneste:lenea si indolenta.De cand au venit comunistii la putere niciodata nu au fost promovati cei care au muncit si care au vrut sa faca lucruri bune.Pentru ca munca si ideile lor au fost furate de niste lenesi care nu au facut decat sa se impauneze cu munca altora.De aceea spiritul de om muncitor in Tara noastra a inceput sa dispara.De ce in strainatate muncitorul roman sparge normele?Pentru ca este rasplatit si apreciat.Cand vom intelege ca timpul oricum trece si daca stam suparati si daca zambim atunci se va shimba ceva in viata noastra.Abia astept sa ies la pensie,sa citesc ,sa ma plimb si sa ajut oamenii.Ca m-am saturat sa vad doar zambete acre inaintea ochilor si vreau sa mai stau de vorba cu niste oameni destepti(scriitorii)nu sa ma imbecilizez vazand aceleasi mutre la televizor.Bine ar fi sa incepeti sa zambiti.Alexandra draga,iti multumesc ca existi.Zilele mele sunt mult mai senine de cand corespondam.

    Reply
  • December 3, 2013 at 1:20 pm
    Permalink

    Ce obtii facand o lista? Sau persevarand in activitatile din lista pe care o faci? Despre ce rezultate vorbesti? A, vorbeai de sinele autentic. Acea stare de a fi si atat.Acea stare care intampina orice si pe oricine ca pe datul cel mai firesc. Acea stare de a avea dorinte care se transforma doar in vise care pot fi traite doar in imaginatie. Acea stare lipsita de incrancenare si tristete.
    sau exact despre ce e vorba, Alexandra?

    Reply
    • December 3, 2013 at 3:42 pm
      Permalink

      Sinele autentic poate fi descoperit mai usor facand activitati care ne plac, pentru ca atunci cand facem lucurile cu pasiune si cu bucurie ne apropiem mai mult de copilul din noi, de creatorul din noi, de partea luminoasa din noi.
      Practicand activitaile care ne fac placere, ne eliberam de lucrurile negative din viata noastra si suntem mult mai inclinati spre linistea interioara si spre fructificarea potentialului nostru

      Reply
  • September 18, 2013 at 11:48 am
    Permalink

    Iubesc:
    1. Sa citesc
    2. Sa cant (la chitara) si sa ascult muzica, prin care imi pot schimba starea
    3. Sa fac sport (in special yoga)
    4. Meditatia

    Reply
  • September 18, 2013 at 9:55 am
    Permalink

    Draga Alexandra, foarte frumos si adevarat ceea ce scrii si sunt sigura ca articolele tale ajung la sufletul oamenilor care le citesc cu mare placere.Lista cu lucrurile care ne fac placere si care ne aduc aminte de copilaria si de coplilul din noi exista la fiecare in parte numai ca nu avem timpul necesar pentru a da atentie acestei liste.Aceasta lista despre care vorbesti in articolul tau ar trebuii sa faca parte din viata tuturor (nu trebuie neaparat sa faci ceva la care esti bun, doar ceva ce iti place si iti da o stare de bine) precum ai spus si tu.Si eu am ales cantatul, dansatul si alergatul si crede-ma ca le practic de cate ori am ocazia si chiar imi dau o stare de bine. Depinde de noi sa ne gasim timpul necesar si buna dispozitie ca sa facem uneori si ceea ce ne place si ne da o stare de bine.

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *