Cum sa te eliberezi de gelozie si de teama de a pierde

gelozia

Am crescut cu impresia ca nu mi-e frica de multe lucruri in viata. Asta pentru ca nu am simit in multe imprejurari acel sentiment puternic care ma coplesea si imi punea stapanire pe insincte.

Nu mi-a bubuit inima si nu mi-a venit sa o iau la fuga in fata multor lucruri si ajunsesem la fericita concluzie ca frica nu e un sentiment care ma viziteaza prea des.

Ceea ce nu vedeam insa, era ca toata viata imi era dominata de frica. Multe din lucrurile pe care le faceam, spuneam, gandeam, aveau la baza frica.

Daca crezi ca frica inseamna doar acea emotie puternica care isi face simtita prezenta in tot corpul te inseli.

Acea emotie dureaza doar cateva secunde, sau minute, cel mult.

Insa, frica, este mult mai mult de atat.Este ca un sunet de fundal, cu care ne-am obsnuit atat de mult incat nici nu il mai auzim. Dar, in inconstient, ea exista si ne controleaza actiunile.

Daca ar fi sa facem o lista cu lucrurile pe care le facem din frica, am putea umple pagini intregi.

Cea mai pacatoasa dintre ele e frica de a pierde ceea ce avem sau ceea ce credem ca avem .

Ne atasam atat de tare de lucrurile sau de oamenii care ne ofera momente placute incat, atunci cand simim o amenintare de a pierde acel ceva sau pe acel cineva, ne transformam in mici luptatori, aparatorii “propietatilor” noastre.

Oricine detine un lucru, se teme sa nu il piarda. fie ca este vorba de o masina, o casa, afectiunea unei persoane dragi sau un talent anume. o data ce ne-am identificat cu lucrurile respective, o data ce ni le insusim, apar si nelinistile, apare si frica.

Ne luam armura si suntem gata de atac, pentru ca asta ne striga instinctele.

Sunt multe nebuniile pe care le facem in viata. Dar cred ca nici un domeniu nu bate iubirea.

In numele iubirii facem cele mai nebunesti lucruri si suntem in stare de si mai multe doar ca sa nu o pierdem.

In momentul cand iti doresti sa detii o persoana, sa fie a ta, cand te crezi titluar pe actiunile sale si cand iti doresti sa i le influentezi, cand crezi ca o persoana e propietatea ta, trebuie sa platesti si impozite pe propietate. Insa, in dragoste impozitele sunt mai mari si mai valoroase decat banii.

In dragoste, imozitele se platesc in stima de sine, suferinta si disperare.

Gelozia nu e altceva decat frica ca nu esti suficient de bun ca sa pastrezi acea persoana langa tine, si ca poate veni cineva mai bun ca sa ti-o ia. Si o data ce pune stapanire pe noi ne face sa savarsim lucruri pe care in conditii normale nu le-am fi facut.

Una e sa vorbesti despre gelozie cand ai mintea limpede si sa constientizezi de unde vine si ce ai de facut si cu totul altceva e sa si pui in practica ceea ce stii in momentele in care simti gelozia.

Am stat mult timp sa ma gandesc cum as putea sa ii fac pe oameni sa inteleaga ca cu cat vrei sa tii pe cineva mai mult langa tine, cu atat mai mult va fugi, ca iubirea inseamna libertate si ca o iubire care trebuie pazita, nu este de fapt iubire.

Pentru ca gelozia provine din frica, ea este un instinct primar, si in momentul in care o simti, gandesti oricum, numai rational nu.

Si este cu atat mai dificil, cu cat ne alimentam singuri gelozia. Mintea este ca un laborator de creatie, si isi creeaza diverse scenarii si ganduri, cauta motive si confirmari ca sa isi dovedeasca ca are dreptate.

Gelozia este ca un detectiv care cauta probele incriminatorii si nu va avea pace pana nu le va gasi iar daca nu le gaseste, le fabrica in imaginatie.

Cum sa scapi de gelozie

scapa de gelozie

Am ajuns la concluzia ca nu exista nici un leac miraculous pentru gelozie si constientizarea nu e decat primul pas spre vindecare. Solutia nu este o pastila miraculoasa ci lucrul intens cu tine .

Ca sa scapi de gelozie trebuie sa iti infrunti temerile si frica de a pierde. Pentru ca esenta geloziei este frica de a pierde.

Dar cum scapi de frica de a pierde persoana iubita atunci cand ti se pare ca toata lumea ta se invarte in jurul ei?

Cum ai putea sta fara frica cand ai impresia ca fara acea persoana viata ta nu va mai fi la fel si se va transforma intr-un dezastru?

“Cauza trairilor de gelozie nu se afla in comportamentul partenerilor nostri, ci in structura noastra de personalitate, in gradul de dezvoltare emotionala si in felul in care noi interpretam comportamentul lor.”  

Cand suntem gelosi de obicei dam vina pe celalalt.

“ Tu esti de vina pentru ca imi provoci gelozia”

“ Daca as putea avea incredere in tine nu as fi asa.”

Ne place sa dam vina pe celalalt pentru sentimentele negative ce se nasc in noi. Ne place sa credem ca noi suntem niste simple victime nevinovate si ca celalalt este personajul negativ in toata povestea asta. Ne e frica sa ne asumam ceea ce simtim pentru ca atunci inseamna ca vindecarea depinde de noi si nu de celalat asa cum vrem sa credem.

Nu e vina nimanui ca tu te aprinzi doar la gandul ca cel pe care il iubesti poate pune ochii pe altcineva. Este doar vina ta pentru ca ai prea putina incredere si iubire de sine.

Ceea ce simti, oricat de negativ ar fi, este strict problema ta. Ceilalti sunt doar elemente declansatoare, stimuli exteriori care creeaza situatii ce ne fac sa devenim constienti si care ne ajuta sa ne cunoastem.

Gelozia nu poate supravietui in tine decat daca tu o alimentezi. Si cum suntem foarte ingeniosi, gasim o gramada de asteptari si idei infantile ca sa o alimentam si sa o facem sa prinda radacini puternice in noi.

“ Nu sunt nimic fara tine. Daca nu esti tu viata mea nu mai are sens”

“ Tu imi apartii mie, esti al meu/a mea!”

“ Daca ne despartim am sa raman singur/a, nu am sa mai gasesc pe nimeni, sau cel putin pe nimeni ca tine.”

De fapt, problema nu e cealalta persoana, problema esti chiar tu si imaginea de sine pe care o ai!

Ce faci daca povestea ta de iubire se termina maine? Cu ce ramai daca imaginea ta de sine este la pamant si sentimentul de valoare personala este conditionat de cine intra sau iese din viata ta?

Frica ucide iubirea, nu o hraneste. Gelozia e doar frica si singurul lucru pe care il face este sa te otraveasca.

Vindeca-ti temerile si vei trai in liniste

Ca sa te vindeci de teama, trebuie sa afli mai intai de ce anume ti-e teama. Pentru ca nu e doar frica de a pierde si atat.

De fapt, ascociezi acea persoana cu anumite lucruri importante pentru tine. De fapt, prezenta ei iti satisfice anumite nevoi.

Cu ce anume asociezi acea persoana in mintea ta? Ce inseamna ea pentru tine? Ce nevoi pretioase iti  implineste?

In momentul in care iti vei da seama ca ai valoare personala, ca fericirea si linistea ta nu depinde de nimeni, ca iubirea nu te poate face fericit, ci doar iti poate amplifica fericirea, o poate trai alaturi de tine, atunci nu vei mai avea de ce sa iti fie teama.

Te las pana data viitoare cu un gand asupra caruia sa reflectezi:

“Oriunde libertatea este restansa, nerespectata sau amenintata, iubirea nu este pura”

Pe curand,

Alexandra David

A APARUT CARTEA DRAGOSTEA DEPENDENTA! PENTRU MAI MULTE DETALII CLICK PE IMAGINE 

DD_3D_001

5 thoughts on “Cum sa te eliberezi de gelozie si de teama de a pierde

  • October 17, 2016 at 8:07 pm
    Permalink

    Big Like 🙂 Felicitări pentru concizie !!!

    Reply
  • November 12, 2013 at 8:28 pm
    Permalink

    ai mare dreotate insa,atunci cind iti prinzi sotul pe inetrnet,cu mesaje,cu alte femei ,cum sa nu-ti pierzi increderea? Faci compromisuri insa…e extrem de greu sa continui in incertitudine!

    Reply
    • June 28, 2014 at 6:27 am
      Permalink

      Si tu ai patit asta, Daiana?

      Reply
  • November 6, 2013 at 1:12 pm
    Permalink

    Alexandra, sunt extrem de recunoscatoare pentru articolul asta!
    Era exact ceea ce aveam nevoie!
    Multumesc!

    Reply
  • November 6, 2013 at 12:25 pm
    Permalink

    iti multumesc din suflet, chiar aveam nevoie de asta!

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *