Neincrederea in sine a devenit un fel de mantra pe care oamenii o repeta, o scuza pe care o invoca atunci cand se simt slabi, vulnerabili sau cand pur si simplu le e teama de anumite situatii.

De ce e atat de greu sa fii increzator si de unde porneste aceasta neincredere pe care o simti?

In afara de trup, omul mai e format din doua parti: minte si inima. Mintea te fereste de eventualele pericole, calculeaza riscuri, analizeaza situatii si te previne asupra eventualelor neplaceri ce ar putea aparea. Ea uneste trecutul cu prezentul si isi imagineaza viitorul bazandu-se pe datele ce care le are.

Inima pe de alta parte nu calculeaza, ea simte. Traieste bine ancorata in prezent, aici si acum si e fericita sa experimenteze viata asa cum este.

Problemele apar la omul care traieste doar cu mintea si uita de inima. Mintea este un instrument minunat insa daca nu face echipa buna cu inima incercand sa o domine si sa o reduca la tacere apare o ruptura.

Probabil ca te intrebi daca ruptura se produce si in cazul in care inima preia controlul asupra mintii. Cand se intampla asta nu doar ca nu te afli in dezavantaj ci te afli in mare castig pentru ca mintea controlata de inima devine iluminata.

Neincrederea in tine apare atunci cand tu traiesti doar cu mintea, din logica, lucru care este foarte des intalnit astazi cand incercam sa reducem totul la logica si intelegere: de la emotii pana la experiente. Cautam mai mult sa intelegem decat sa simtim insa unele lucruri nu pot fi intelese si nu pot fi traite logic.

Logica nu e de ajuns pentru ca lipseste un ingredient foarte important si de aici porneste dezechilibrul care duce la neincrederea in sine. Dezvoltarea personala, incercarile de a te intelege mai bine si de a te cunoaste sunt egale cu zero daca sunt facute doar cu mintea.

Mintea  ne spune cum ar trebui sa fim, ce ar trebui sa obtinem, cum se cade sa ne comportam si cum ar trebui sa traim. Dar ea a fost programata de mediul extern (societate, parinti, educatie) inca de cand ai venit pe aceasta lume. Si logica ei merge pe principiul a ceea ce a fost invatata. Insa inima o poate elibera de programare sociala si manipulare.

Viata este o realitate care trebuie traita nu o problema de logica care trebuie rezolvata. Mintea noastra are nevoie de intelegere, de concluzii si idei, dar daca ne bazam doar pe ele pentru a ne ghida in viata vom deveni scalvii propriilor noastre tipare mentale.

Oamenii nu au incredere in ei pentru ca nu traiesc si cu inima ci mai mult cu mintea, care e plina de temeri. Inima apare foarte rar in peisaj si atunci cand o face vocea ei este inabusita rapid.

Sa presupunem ca ai terminat dreptul si acum vrei sa dai examen ca sa devii avocat. Dai prima oara examenul si nu il iei. Incerci si anul viitor si esti plin de teama si neincredere; ai picat examenul anul trecut si ai auzit ca anul acesta va fi si mai greu. Dar nu iei in calcul ceva important, pentru ca esti prea ocupat cu jocul trecut – viitor: in prezent tu nu mai esti acelasi ca in trecut. Nici examenul nu mai e acelasi. Totul e diferit dar mintea ta se agata de scenariile trecute si isi face scenarii de esec cu privire la viitor ceea ce iti alimenteaza si mai mult neincrederea in tine. Daca ai trai atat din inima cat si din minte, nu ai avea de ce sa nu ai incredere pentru ca momentul prezent nu ti-a dat nici un motiv sa te indoiesti de el.

Un alt scenariu real pentru foarte multi oameni, este urmatorul:

Ai o relatie si totul este ok insa la un moment dat afli ca celalalalt te-a mintit si are o relati in paralel. Suferi, simti ca ti-a fost tradata increderea si pana la urma te desparti de persoana respectiva. Dar gustul amar a ramas si la viitoare relatie esti cu ochii in patru si il banuiesti pe celalalt ca te inseala. Vorba aia, paza buna trece primejdia rea si cine se arde cu ciorba sufla si in iaurt.

Si acest scenariu este tot unul despre neincrederea in sine, chiar daca aparent pare ca e despre neincrederea in celalalalt.

Dar daca ai intra cu inima deschisa in noua relatie nu ai mai lasa mintea sa ti-o saboteze. Persoana cu care esti acum nu are nici o legatura cu persoana cu care erai in trecut si care te-a inselat.

Si daca e sa te gandesti mai bine, cine se teme si cine isi face griji ca va fi inselat? Mintea si egoul caruia ii este frica ca va fi ranit.

Poate te gandesti ca lucrurile de genul inselatului sau deceptiilor in relatii sunt ranile inimii peste care ea nu poate trece insa in realitate acestea sunt emotii negative puternice care nu au fost acceptate si care au patruns in subconstient ajungand sa iti influenteze deciziile si actiunile prezente, sunt temeri ale egoului caruia ii ameninta iluziile pe care si le-a fabricat ca sa se simta important.

Mintea ta cu ale sale temeri si tipare mentale este cea care se simte ranita si nu ii permite inimii sa se deschida in fata vietii si a oamenilor.

Revenind la neincrederea in sine, daca nu ti-ai dat inca seama, cea mai buna solutie ca sa scapi de ea este sa traiesti si sa experimentezi viata si cu inima, nu doar cu mintea.

Exista solutii si explicatii logice pentru neincrederea in tine. Le-am testat in mare parte si mi s-au parut bune insa doar pe termen scurt. Dar solutia durabila si de lunga durata implica si lucrul cu inima, nu doar cu mintea.

Acum probabil ca astepti o reteta sau cativa pasi de urmat pentru a afla cu poti sa iti traiesti viata cu inima.

Din pacate nu exista asa ceva. Inima reprezinta insasi esenta vietii, esenta spiritului nostru iar viata nu are un manual, nu este sigura, nu curge dupa reguli si nici nu este previzibila.

Ceea ce functioneaza pentru mine poate ca pentru tine nu va functiona.  Fiecare are moduri diferite de a intra in contact cu inima sa si de a-I asculta vocea. Unii mediteaza, altii danseaza, unii rad mult si cu pofta, altii au nevoie de semne, unii nu au nevoie de nimic, pur si simplu simt.

Nu ai de unde sa stii ce functioneaza pentru tine daca nu incerci macar cateva metode.

Tot ce iti pot spune este sa ai incredere in vocea ta interioara si atunci vei realiza ca neincrederea in sine nu are sens, e inutila pentru ca in realitate nu ai nici un motiv pentru care sa nu ai incredere in tine.

Viata este minunata asa cum este: daca nu vei obtine ceea ce ti-ai propus, vei obtine in schimb o lectie, daca oamenii nu te plac asa cum esti, nu are rost sa iti pui o masca care te va face sa pari increzator pentru ca astfel vei impiedica oamenii care te plac asa cum esti sa se apropie de tine.

Ce poate fi mai minunat decat sa iti traiesti viata si sa experminetezi tot ce are ea de oferit?

Cu drag,

Alexandra David

 

A APARUT CARTEA DRAGOSTEA DEPENDENTA! PENTRU MAI MULTE DETALII CLICK PE IMAGINE 

DD_3D_001

 

2 thoughts on “Cum rezolvi problema neincrederii in tine din interior catre exterior

  • February 23, 2015 at 3:31 pm
    Permalink

    Cu alte cuvinte, mintea minte atunci cand simti rau.

    Reply
  • February 5, 2015 at 1:43 pm
    Permalink

    Foarte bun articolul si foate interesant punctul de vedere 🙂 . . . sunt in totalitate de acord cu tine.
    Ca o parere despre cum putem trai cu inima as putea spune … zambind si descoperind minunea vietii in fiecarea clipa.

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *