Slabiciuni. Cei 3 C care iti transforma cele mai mari slabiciuni in cele mai mari atuuri.

Am fost mereu o militanta a femeii puternice, care este capabila sa puna piciorul in prag cand este cazul., care are puterea sa plece atunci cand nu e tratata cu respect, care stie ca merita ce e mai bun si cere ce e mai bun atat de la ea cat si de la altii. Mi-am sfatuit mereu prietenele aflate in incurcaturi amoroase sa fie puternice si curajoase. Sa nu se umilesca in nici un fel, sa nu cerseasca iubire, sa fie independente emotional.

Mi se urca sangele in cap de fiecare data cand auzeam ” Nu pot sa il las. Ai dreptate, stiu ca nu ma merita insa nu am suficienta putere sa plec.”Nu reuseam sa inteleg cum poti sa fii constienta ca o anume persoana iti face rau, cum poti sa te uiti in oglinda si sa vezi ca mai ai un pic si inbunesti si totusi sa continui intr-o relatie toxica.

Insa viata e ironica iar subcontientul nostru este mai precis decat un ceas elvetian si are grija sa ne puna mereu fata in fata cu ceea ce negam in noi, sub o forma sau alta. Si daca stai sa analizezi viata si modul in care te comporti ai sa regaesesti la tine exact lucrurile care te enerveaza la altii, cele pe care le condamni si pe care nu le poti intelege.

Nu sub aceeasi forma, nu aceleasi situatii, insa la fel in esenta lor. Ceea ce nu suportam la altii am descoperit la mine.Mai tarziu am observat ca si eu aveam momente in care trebuia sa imi adun curajul ca sa plec, chiar daca stiam ca asta trebuia sa fac. Asteptam un impuls, un motiv, un imbold, un semn. Chiar daca eram intr-o situatie care nu ma ducea nicaieri si imi era clar ca nu mai am ce cauta acolo.

Cu totii stim cand ar trebui sau nu sa plecam….ne-o striga instinctele….insa de la vrut la putut e cale lunga. Cu totii stim la nivel conceptual ce este bine pentru noi insa nu mereu facem ceea ce stim ca e bine.

Cei 3 C care iti transforma cele mai mari slabiciuni in cele mai mari atuuri.

De multe ori, cand judeci pe cineva in legatura cu ce ar trebui sa faca si cum ar trebui sa se comporte, de fapt, e ceea ce noi am vrea sa fim, ceea ce noi am vrea sa facem dar nu avem curaj. E mai usor sa spui altuia ce sa faca decat sa faci tu. Cand judeci te simti exclus din poveste si mai bun, pentru ca te gandesti ca tu daca ai fi in locul celeilalte persoane ai reactiona si ai proceda mult mai bine.

Atragem ceea ce suntem. Slabiciunile si neputiintele oamenilor din jurul nostru reflecta propiile noastre slabiciuni si neputiinte. De aceea ne si enerveaza atat de tare.

Analizandu-ma, mi-am dat seama ca slabiciunea apropiatilor mei era propia mea slabiciune, ca neputiintele lor erau oglinda neputiintelor mele. Si de aceea nu reuseam sa inteleg, nici pe mine nu reuseam sa ma inteleg. Singurul raspuns la intrebarea “de ce” era ca asa simt. Cu toate ca stiam ce am de facut, stiam de ce am reactiile pe care le am, eram incapabila sa reactionez cum as fi vrut.

Ceea ce tu condamni te va condamna si intr-o zi, vei ajunge sa fii ceea ce acum judeci. 

Mi s-a dovedit asta de fiecare data cand am aruncat cu pietre si am judecat pe cineva, considerandu-ma pe mine mai buna intr-un fel. Mi s-a dovedit ca nu sunt cu nimic mai buna decat nimeni. Si ca nu am dreptul sa judec pe nimeni. Doar sa il ajut, daca mi se cere ajutorul.

Partea proasta este ca nu judecam doar oamenii din jurul nostru ci judecam tot ce intra si iese din viata noastra. Fiecare om, fiecare experienta, fiecare intamplare, fiecare situatie. Judecam vremea ca fiind buna sau rea, judecam lucrurile din viata noastra ca fiind bune sau rele si asa mai departe.

Durerea si suferinta pe care o simtiim provine din felul in care judecam ceea ce vedem. Catalogam ca fiind bun sau rau, si in momentul in care ceva este rau ne produce suferinta. Si cu cat ne adancim mai mult in de ce este asa de ce este rau cu atat suferim mai mult.

Ca sa poti sa schimbi ceva trebuie mai intai sa te detasezi si sa il privesti ca pe ceva care este pur si simplu, nici bun nici rau. doar este. si apoi sa te gandesti cum ai vrea tu sa fii in raport cu acel lucru, cu acel om sau cu acea situatie si sa te porti ca atare.

De ce judeci si condamni pe ceilalti?

Judeca. Cei 3 C care iti transforma cele mai mari slabiciuni in cele mai mari atuuri.

Oamenii judeca pentru ca in acel moment se simt mai buni decat persoana respectiva. Constient sau inconstient. Mai buni si mai corecti, mai fara pata. Si le e frica sa isi recunoasca adevaratele slabiciuni.

Le frica sa fie vulnerabili,  sa se arate asa cum sunt, sa ia decizii, sa fie judecati la randul lor.  Cand judeci sau condamni pe cineva reactionezi din frica. Si de ceea ce ti-e frica de aceea nu scapi. Oricat ai fugi. Oriunde te ai ascunde.

3 principii pe care trebuie sa le practici pentru a-ti transforma slabiciunile in atuuri

Cei 3 C sau cele 3 principii sunt CURAJUL, COMPASIUNEA SI CONECTAREA

Curajul – Vulnerabilitatea inseamna de fapt putere

Oamenii cred ca curajul inseamna  face ceva iesit din comun, ceva neobisnuit. Curajul a ajuns in ziua de astazi sa insemne ceva eroic. De fapt, el provine din cuvantul cor, care in latina inseamna inima si inseamna a spune ce ai pe inima. Adica a avea curajul de a arata asa cum esti, de a spune ce ai pe inima in ciuda fricii ca vei fi judecat si etichetat de catre ceilalti.

Ce ai invatat pana acum despe vulnerabilitate? Ti s-a spus din copilarie sau ti s-a dat de inteles ca nu e bine sa fii vulnerabil, ca e semn de slabiciune, ca poti sa fii ranit, ca ceilalti te vor judeca si nu te vor privi cu aceeasi ochi. Ai fost invatat ca daca te arati celorlalti asa cum esti in realitate vei fi ori luat in ras, ori respins, ori pedepsit.  Insa adevarul este ca in vunlerabilitate sta puterea. Pentru ca nu oricine are curajul sa se arate asa cum este De fapt asta se intelege prin vulnerabilitate. A te arata asa cum esti. Fara frica. fara frica de a nu fi acceptat. Frica te domina si de aceea iti pui masti.

Scapi de aceasta frica in momentul in care accepti cine esti si intelegi ca nu poti sa fii perfect, nici tu nici nimeni. Fiecare  are propiile defecte, fiecare are propiile greseli in viata. Nu e nimeni scutit.

Compasiunea

Compasiune. Cei 3 C care iti transforma cele mai mari slabiciuni in cele mai mari atuuri.

Compasiunea vine din cuvintele larine pati si cum inseamna “a suferi impreuna cu”. Nu muti oameni pot avea compasiune fata de ceilalti, pentru ca avem tentinda de a ne proteja cand ceva ne sperie. Ne protejam prin critica. Pema Chodron spunea foarte frumos ca ” numai cunoscandu-ne bine propiul intuneric interior putem noi sa fim cu adevarat prezenti in intunericul altei persoane. Compasiunea devine reala numai atunci cand ne cunoastem si impartasim omenescul din noi.”

Cand ai compasiune nu judeci, nu condamni. Pentru ca esti alaturi de cel din jur, incerci sa ii intelegi motivele si sa te pui in locul sau. In cate din situatii avem compasiune fata de ceilalti si incercam sa fim alaturi de ei in loc sa ii judecam?

Insa nu poti fi plin de compasiune fata de ceilalti daca nu ai in primul rand compasiune fata de tine insuti. Ce dialog porti cu tine? Cat de mult pret pui pe tine? Cat de tare te judeci atunci cand gresesti?

Deci primul pas in a avea compasiune fata de ceilalti este sa renunti la critica si la judecata in ceea ce te priveste mai intai pe tine.

Conectarea

Cand te arati asa cum esti ( vulnerabil) si cand arati compasiune celor din jur, creezi o conexiune autentica cu oamenii. Pentru ca autenticitatea si compasiunea se simt si sunt rari oamenii care fug din fata lor. Daca vrei relatii autentice aceasta este calea. Doar aratandu-te asa cum esti si avand compasiune fata de ceilalti poti creea o conexiune reala cu ceilalti.

Te astept in sectiunea de comentarii de mai jos sa imi povestesti momentele in care desi ti-a fost dificil, ai trecut peste teama de a fi judecat si te-ai aratat asa cum esti si ce impact a avut asta asupra ta.

Pe curand,

Alexandra David

A APARUT CARTEA DRAGOSTEA DEPENDENTA! PENTRU MAI MULTE DETALII CLICK PE IMAGINE 

DD_3D_001

6 thoughts on “Cei 3C care iti transforma cele mai mari slabiciuni in cele mai mari atuuri

  • August 11, 2013 at 4:53 pm
    Permalink

    buna. E minunat articolul. Sincera sa fiu sunt complet de acord cu tine si stiu si cunosc …insa de multe ori uit ca stiu asta ssi judec …partenerul de viata….insa culmea e ca pe restul ii inteleg nu ii prea judec….. Si eu sunt de acord sa spun mereu ce simt ce cred, ma iubesc pt faptul ca spun ceea ce cred ,simt in aaunmite situati si momente….dar pt asta pers nu le convine si dupa ce sunt false devin mai false :))) iar alte pers ma apreciaza. Mi se intampla sa ma lovesc de pers care gandesc nu e bine, nu e respectuos daca spun ce ma deranjeaza pt ca s ar crede altceva si uite asa mi e teama sa nu devin si eu falsa sau nu eu insumi ci …. Alta pers. Felicitari alexandra.

    Reply
  • August 3, 2013 at 7:28 am
    Permalink

    Ca de fiecare data lucrurile/articolele vin spre tine la momentul potrivit.
    Multumesc, Alexandra. 🙂
    Daca citeam art. acesta acum cateva zile si nu acum n-as fi inteles prea bine lucrurile pe care le-ai pomenit tu mai sus.

    Reply
  • July 31, 2013 at 12:48 am
    Permalink

    Articolul e minunat !La serviciu sunt din ce in ce mai ,,descoperita,, , drept pentru care colegii mei spun ca eu ,, traiesc in lumea mea ,, , practic nu mai particip aproape deloc la discutiile de grup care analizeaza si judeca alti colegi , sefi , sefii sefilor , etc . Imi este totusi inca foarte greu sa nu pun ,,etichete ,, , mintea e smechera , ma pacaleste … dar cel putin observ din ce in ce mai des ca o fac , costientizez cumva . Trebuie sa ma accept , sa ma iert , sa ma simt bine in pielea mea …cat de bine le stiu pe toate , ca un om mare …stai sa vezi daca si fac chiar asa …Dar e ok , totul e ok , nu-i asa ?

    Reply
    • July 31, 2013 at 7:05 am
      Permalink

      Purtam o lupta constanta cu mintea noastra si in fiecare clipa putem alege cine vrem noi sa fim vizavi de experientele din viata noastra.
      Te imbratisez,
      Alexandra

      Reply
  • July 30, 2013 at 9:58 pm
    Permalink

    Mi-a placut sinceritatea cu care ai tratat subiectul, desigur reflectia slabiciunilor noastre in defectele altora e inca de studiat dar sunt lucruri conectate si care merita corectate in socializarea noastra corecta.

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *