george_bernard_shaw_hope_3925

 

Rochefoucauld spunea ca singurul lucru constant in viata este schimbarea. Insa, schimbarea nu inseamna neaparat un lucru bun.

Lucrurile se pot schimba de la sine dar asta nu inseamna neaparat ca se schimba in mai bine. Schimbarea este automata si face parte din viata insa progresul nu este.

De fiecare data cand iti doresti sa te schimbi, iti doresti de fapt sa progresezi si sa fii o varianta mai buna a ta. Insa, nu de fiecare data lucrurile ies asa cum vrei iar tu continui sa repeti trecutul.



Daca te-ai chinuit vreodata sa faci schimbari in viata ta pentru a progresa si ai crezut ca lucrurile vor sta diferit insa ai sfarsit prin a repeta ceea ce faceai in trecut acest articol te va ajuta sa treci peste principalele 3 lucruri care te opresc sa faci progresele pe care il vrei.

Ceea ce am observat este ca progresul se poate intampla in doua forme :

1.   Prin schimbari ce ti se intampla fara preaviz

Cand suntem pusi in fata unei schimbari majore, in special negative, cu timpul descoperim ca avem abilitatea de a transforma acea schimbare in progres. Iar progresul este mult mai rapid, pentru ca suntem presati sa gasim o solutie.

Cand am fost pusa in fata unor schimbari bruste trebuia sa gasesc o modalitate sa ma descurc si sa ma adaptez.

De exemplu, in trecut lucram la o companie de constructii care avea contract cu statul pentru un proiect. La un moment dat statul a oprit finantarea,  compania la care lucram a ramas fara bani si implicit multi oameni au fost disponibilizati, printre care si eu.

In sinea mea imi doream de mult sa imi schimb jobul pentru ca simteam ca ma plafonez insa nu actionasem in nici un fel.

Insa cand am fost pusa in fata faptului implinit, am fost nevoita sa actionez.

Eram singura in Bucuresti, fara nici un ban pus deoparte pentru cazuri de urgenta ( lucru pe care nu ti-l recomand, de atunci am realizat ca orice ar fi trebuie sa am bani economisiti pentru a-I avea la indemana in caz de orice sau pentru a-I putea reinvesti. Insa, despre asta , in alt articol) si fara salariu.

Si atunci am fost nevoita sa caut solutii ca sa imi pot permite sa traiesc in continuare in Bucuresti.

Aveam doua variante: cautam solutii sau ma intorceam la acasa la Bacau. 

Ultima varianta nici macar nu am luat-o in calcul, eram hotarata sa raman in Bucuresti si sa fac lucrurile sa mearga. 

Stiam care imi e vocatia, stiam ce imi place sa fac, aveam foarte clar in minte ce vreau sa fac insa eram abia la inceput, in perioada in care doar investeam bani si aveam nevoie de timp ca sa pot sa fac ceea ce imi place si sa imi achit si facturile. Iar in timpul asta aveam nevoie de o sursa de venit care sa imi acopere cheltuielile.

In primele zile am fost panicata insa dupa ce momentele de criza au trecut mintea mea a inceput sa caute solutii si eu am inceput sa actionez.

Toata lumea zicea ca e foarte greu sa gaesti de lucru in ziua de azi, ca salariile sunt mici si ca e criza.

In 3 saptamani mi-am gasit de lucru la o alta companie si apoi mi-am dat seama ca schimbarea a fost chiar bine venita si venit ca faptul ca am ramas fara job a fost impulsul de care aveam nevoie.

Schimbarea pe care am facut-o s-a transformat in progres: mi-am
permis sa ma mut singura, am intrat intr-un domeniu care imi place si care imi ridica noi provocari, tinandu-mi interesul treaz, am facut trecerea de la multinationala la o companie mica, lucru care m-a ajutat sa invat extrem de multe lucruri despre antreprenoriat.

Ceea ce am observat a fost ca oamenii se pot adapta usor si pot gasi solutii. Insa nu in momentele in care sunt in stare de panica. 

Depinde de fiecare om in parte cat dureaza acea stare de panica: la unii poate dura cateva zile, la altii cateva saptamani sau luni iar altii au ajuns la nivelul in care nu se mai panicheaza deloc.
Cu cat te lasi cuprins de panica, cu atat mintea ta va ramane blocata iar tu vei reactiona in loc sa actionezi.

2.   Prin schimbari pe care tu le hotarasti

Nu mereu esti pus in fata unei schimbari majore si cu toate astea iti doresti sa schimbi anumite lucruri in viata ta. Ai doua cai pentru a face aceste schimbari: deodata sau treptat.

Desi sunt de parare ca atunci cand te hotarasti ca vrei sa faci o schimbare, e mai bine sa arzi toate corabiile si sa mergi in directia aleasa, sunt de acord ca nu toti pot face asta iar in unele cazuri e mai bine sa faci schimbarea treptat.

Poate vrei sa iti schimbi jobul dar nu esti dat afara si nici nu vrei sa te aventurezi dandu-ti demisia si ramanad fara nici o sustinere financiara.

Poate vrei sa faci ceea ce iti place dar inca nu ai ajuns la nivelul in care sa iti permiti sa traiesti din asta.

Poate vrei sa slabesti dar nu poti renunta la toate tentatiile din prima.

Poate vrei sa iesi dintr-o relatie dar nu ai suficient de mult curaj sau nu te simti pregatit.

Este in regula si daca nu poti face brusc o schimbare nu inseamna ca nu o vei face deloc. Important este sa te decizi si sa actionezi, chiar daca cu pasi mici la inceput. Pe masura ce va trece timpul, pasii vor deveni mai mari.

Cand am vrut sa imi schimb stilul alimentar din unul haotic si nesanatos in unul sanatos nu am renuntat brusc la toate alimentele nesanatoase. Insa, am inceput sa inlocuiesc treptat produsele care ingrasa cu variante mult mai sanatoase. Nu am renuntat brusc la dulciuri insa am inceput sa inlocuiesc ciocolata normala cu ciocolata neagra, zaharul cu mierea, mancarea prajita cu mancare la cuptor sau la gratar, painea normala cu paine wassa etc.

Strategia pe care eu ti-o recomand este simpla: cand privesti imaginea de ansamblu te simti coplesit insa cand privesti indeaproape la urmatorul pas pe care trebuie sa il faci teama se dizolva si poti actiona.

Acum, sa vorbim despre cele 3 motive care te opresc sa faci progrese in viata ta.

Cu cat le vei intelege si gestiona mai bine, cu atat pasii pe care ii vei face spre progres vor fi mai mari si mai hotarati iar procesul va fi din ce in ce mai rapid, cu fiecare progres pe care il vei face.


1.   Obisnuinta

“Vedem întotdeauna drumul cel bun, dar nu apucăm decât pe cel cu care suntem obişnuiţi. – Jurnalul unui mag”

Obisnuinta este o sabie cu doua taisuri. O poti folosi pentru a implementa obiceiuri noi insa in acelasi timp ea te poate tine in loc atunci cand vrei ceva nou.

Puerea tiparelor din trecut are o foarte mare influenta asupra deciziilor pe care le iei in prezent si atata timp cat tu vei urma acelasi tipar, vei sfarsi luand aceleasi decizii.

Primul pas pentru a iesit din tipar este constientizarea, urmatorul este decizia iar al treilea actiunea. 

Mai exact, constientizarea tiparului tau, decizia de a-l schimba si actiunea spre schimbare.

2. Teama de necunoscut

Oamenii se tem necunoscut pentru ca in trecut totul e familiar si confortabil si chiar daca nu ti-e bine si vrei mai mult poti face mici schimbari care nu inseamna progres insa care iti pot da iluzia ca ai evoluat.

Schimbarile majore sperie deoarece sunt imprevizibile si e posibil ca lucrurile sa nu mearga in directia pe care o vrei.

Insa, problema nu este nici motivul pentru care simtim aceasta teama si nici teama in sine. Totul sta in ce atitudine  ce o ai vis a vis de teama pe care o simti.

De fiecare data cand vreau sa fac o schimbare majora in viata mea sau sa ma apuc de un proiect nou mi se face teama.

Insa, fata de acum cativa ani, acum stiu cum sa gestionez aceasta teama, Teama e fireasca si cat se poate de umanaa.

Insa, daca nu stii sa o gestionezi risti ca ea sa te opreasca.

Eu iau teama de nou ca pe un semn ca sunt pe drumul cel bun. Inseamna ca fac ceva care merita teama mea. 

O privesc ca pe o consecinta fireasca a schimbarii, ca un indicator ca sunt in afara zonei mele de confort.

3.  Lipsa consecventei

Atunci cand incepi sa faci o schimbare se intampla sa actionezi o perioada de timp dupa care te opresti. 

De regula oamenii renunta la schimbare in perioada cea mai grea: aceea de tranzitie.

In aceasta perioada, care este cea mai sensibula, renuntarea se produce de multe ori din cauza povestilor pe care ti le spui in mintea ta:

“Nu cred ca asta va merge.”
“Asa sunt eu, nu pot schimba asta”
“E prea mult pentru mine”
” De fapt, nu am nevoie sa fac asta, ma descurc si asa.”

De ce se intampla asta? Pentru ca in perioada de tranzitie simti durerea schimbarii. Daca la inceput esti entuziasmat si totul pare usor, apoi incep usor-usor sa apara dubiile. Si cu cat durerea ta e mai mare cu atat povestile pe care ti le spui par mai reale si sunt mai convingatoare.

Insa, vei vedea ca dupa ce trece aceasta perioada de tranzitie, durerea se transforma in satisfactie.

Ai avut motive pentru care te-ai decis sa faci o schimbare, pastreaza aceste motive in minte si pune-le in prim plan de fiecare data cand te surprinzi in retragere.

Inainte de a incheia articolul, vreau sa te intreb care sunt schimbarile pe care ai incercat sa le faci si nu ti-a iesit si din ce motive ai renuntat?

Pe curand,

Alexandra David

 

 

A APARUT CARTEA DRAGOSTEA DEPENDENTA! PENTRU MAI MULTE DETALII CLICK PE IMAGINE 

DD_3D_001

2 thoughts on “3 bariere care te opresc sa faci progrese

  • October 16, 2014 at 8:39 am
    Permalink

    O alta constanta in viata poate fi fericirea. Dar acest lucru se intampla doar atunci cand realizezi ca ea vine din interiorul tau si nu din exterior.
    Foarte interesant articolul.

    Reply
  • September 23, 2014 at 10:15 am
    Permalink

    Bună, Alexandra!
    E cam mult de la ultima mea vizită, dar am programul foarte încărcat şi multe “priorităţi zero”, mai ales pentru 2014.
    Totuşi, articolul de azi, m-a convins să trec pe-acasă pe la tine! 🙂
    Confirm aceşti paşi. Am trecut prin toţi. Uneori a fost mai greu, alteori mai uşor, dar am trecut prin astea şi eu, deci cine VREA schimbare, să cugete adânc la ce schimbare vrea, cât de rapidă, cât de profundă şi CÂT POATE SĂ SUPORTE CA RITM.
    Există o legătură foarte strânsă între zodie şi RITM.
    Fiecare are un anume RITM INTERIOR şi a încălca acest ritm, duce la convulsii dureroase. DE CE?
    Am vorbit mai mult despre asta, în cartea mea “Ritmuri Interioare”, apoi în articolele publicate de-a lungul anilor.
    Ceea ce fac eu acum cu Dieta Hiper-Hidratată, este să CONŞTIENTIZEZ tot ce poate fi conştientizat şi să trăiesc CÂT MAI CONŞTIENT.
    Câmpul de investigaţie e vast, dar provocările din drum, merită toată osteneala.
    Mi-a plăcut în articol că ai punctat o cauză foarte REALĂ: TIPARELE MENTALE.
    Mi-a plăcut şi faptul că ai precizat că setul de tipare mentale cel mai păgubos, este cel legat de gestionarea panicii/fricii.
    E extrem de adevărat şi poate o să scriu şi eu pe tema asta. Sunt multe exemple pe care le pot analiza şi pot constitui un model de studiu (cazuistică).
    La fel de adevărat este însă şi faptul că “E o diferenţă mare între a cunoaşte CALEA şi A MERGE PE CALE!”. Din nefericire, am constatat că multă lume plesneşte de entuziasm după o carte sau un seminar/webinar/training dar totul se rezumă de cele mai multe ori la entuziasm şi cam atât. Când vine vorba despre pus în practică…
    E bine că ai menţionat clar că SCHIMBĂRILE MARI, POT FI FĂCUTE ÎN PAŞI MICI. O ştiu din practică.
    Dacă ar fi să mă compar cu versiunea “Şerban 2007”, mi-ar fi destul de greu să mă recunosc, eu cel din septembrie 2014, deşi, pe ici, pe colo, parcă am avea ceva în comun! 🙂
    Şi TOTUŞI, am făcut schimbări MICI!
    E drept, foarte multe, dar totuşi, la scara unei vieţi umane, au fost mici. Unele poate că intră la categoria “neglijabile”, dar m-au dus unde mă aflu acum!
    Zi faină şi mult succes în toate! 😉

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *